- Pixabay/Meditations
VIVA.co.id – Memakan burger atau kebab dalam jumlah yang banyak dapat membuat malam Anda mengerikan. Hal ini karena dapat membuat Anda sakit kepala, kembung, dan mulut kering yang merupakan efek samping ketika mengonsumsinya.
Dilansir laman The Sun, menurut gastroenterologist Dr Jay Kuemmerle, makanan tersebut membuat tubuh seolah terpompa terlalu banyak lemak dan natrium.
Kemudian, usus perlu waktu hingga 12 jam untuk memecah lemak, dan selama waktu itu Anda mungkin akan merasa berat, lelah dan seolah-olah tidak memiliki energi.
Selain itu, terlalu banyak garam akan membuat pencernaan kekurangan air dan membuat cairan keluar dari seluruh tubuh Anda.
Itulah yang membuat Anda merasa dehidrasi, dan hal inilah sebabnya lidah Anda seolah menjadi tebal dan Anda akan merasakan sakit kepala yang mengerikan.
Selain itu, dehidrasi juga memperparah keadaan, karena membuat Anda kekurangan energi. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi air yang banyak setelah memakan makanan berlemak tadi. Pastikan Anda meminum setidaknya setengah liter air sebelum tidur.
(ren)
Dehidrasi Kulit Bisa Sebabkan Penuaan Dini, Begini Cara Efektif Atasinya Menurut Dokter
Dokter Aesthetic, dr. Prima Bachrul Alam, menjelaskan, ada beberapa ciri kulit yang mengalami dehidrasi jika kekurangan cairan. Apa saja? Scroll untuk tahu lebih lanjut.
