- VIVA.co.id / Renne Kawilarang
VIVA.co.id – Untuk hidup sehat Anda memang harus disiplin dan memiliki komitmen tinggi. Salah satunya, memilih kualitas makanan yang Anda makan, baik di rumah maupun restoran.
Memang tidak semua restoran lalai terhadap kualitas masakannya, namun tidak ada salahnya Anda waspada. Dikutip dari laman Boldsky, berikut ini beberapa menu makanan beli, yang sebaiknya dan patut Anda waspadai kualitasnya.
1. Ikan
Beberapa restoran mungkin telaten dalam membersihkan ikan, namun tidak semua restoran atau tempat makan demikian. Terkadang rasa amis masih terasa saat mencicipi ikan yang sudah disajikan. Dan ikan yang tidak diolah dengan benar bisa saja membawa penyakit ke dalam tubuh.
2. Gorengan
Makanan yang bisa dikatakan tidak sehat lainnya adalah gorengan. Anda tidak tahu minyak goreng seperti apa yang digunakan untuk memasak gorengan tersebut.
3. Salad
Salad terdiri dari sayur dan buah-buahan. Namun jika tidak dibersihkan dengan benar, kotoran yang menempel pada buah atau sayur akan ikut terbawa, sehingga kotoran dan bakteri akan masuk ke dalam tubuh.
4. Makanan yang dibakar/dipanggang
Makanan panggang memang tidak selalu baik untuk dikonsumsi. Dan makanan ini bisa tercemar jika alat pemanggang tidak dibersihkan. Bahkan, arang yang digunakan untuk memanggang makanan, serta abunya yang berterbangan dan menempel pada makanan tidak baik untuk kesehatan.
5. Jus buah
Jus buah memang sehat dan menyegarkan terutama jika disajikan dingin. Namun, tidak semua tempat memperlihatkan proses pembuatan jus dan Anda tidak tahu air apa yang digunakan untuk membuat es batu sebagai campuran jus tersebut.
