- Kaboompics
VIVA – Sayur adalah salah satu bahan makanan yang wajib ada dalam menu makanan pendamping air susu ibu (MPASI) bayi. Hal ini dikarenakan sayur sangat kaya akan manfaat.
Manfaat mengonsumsi sayur bagi si Kecil antara lain mencegah dari dehidrasi, mencegah kelebihan berat badan, menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan kolesterol, maupun melancarkan sistem pencernaan.
Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya, seperti vitamin A, C, dan E serta kalsium, juga dapat meningkatkan pertumbuhan sel dan membangun jaringan tubuh. Masih bingung bagaimana mengolah sayur menjadi MPASI? Tenang, berikut ada beberapa resep MPASI untuk bayi usia 6 bulan, yang pasti akan disukai si Kecil!
1. Bubur Daging Sayuran
Bahan-bahan yang harus Mums siapkan antara lain 2 sdm nasi putih, 100 gr daging giling, 1 buah kacang panjang, 3 potong tahu sutra (tanpa garam), 4 lembar daun bayam merah, 2 siung bawang putih (digeprek), minyak secukupnya, air secukupnya, dan extra virgin olive oil.
Resep MPASI Bubur Hati Ayam, Baik untuk Tumbuh Kembang Anak
Menurut dokter spesialis gizi klinik dr. Putri Sakti Dwipermanasari, M.Gizi., Sp.GK, pemberian MPASi yang tepat bisa mencegah stunting, meningkatkan daya imunitas.
