Berita Terbaru Gangguan tidur

Makanan pedas memang diminati banyak orang. Namun berlebihan konsumsi makanan pedas memiliki dampak kesehatan yang perlu diperhatikan.

Walau sering dianggap remeh, tidur merupakan aktivitas penting yang menentukan kualitas hidup manusia. Ketika tidur, tubuh meregenerasi sel-sel yang rusak dan atur hormon

Ngorok atau mendengkur jadi salah satu jenis gangguan tidur yang tak boleh diabaikan. Bukan pertanda tidur nyenyak, mendengkur bisa jadi pertanda masalah kesehatan serius

Terapi infrared ini sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh, menstimulasi otot, memperbaiki pola tidur, menyeimbangkan hormon dan melancarkan sirkulasi darah.

Peneliti BestMattress-Brand.org, Ray Soberno, merekomendasikan tiga buah untuk jadi cemilan antara lain ceri, buah kiwi, dan pisang untuk meningkatkan kualitas tidur.

Serangan jantung bisa menyerang secara tiba-tiba. Penderitanya akan merasakan nyeri dada yang menyiksa yang menyebar ke lengan dan leher. Sementara gejala muncul bertahap

Kondisi yang dinamakan post-covid syndrome ternyata tak hanya menyerang fisik, tetapi juga mental penyintas COVID-19. Simak penjelasannya berikut ini.

Pada penderita gangguan tidur, dianjurkan juga untuk berlatih napas dengan cara berjalan selama beberapa menit dengan target yang harus dicapai.

Depresi dapat disebabkan oleh gangguan tidur, sekaligus menyebabkan gangguan sulit tidur itu sendiri.

Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik pengidap insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.

Insomnia atau masalah gangguan tidur bukan hanya berdampak pada kesehatan tapi juga bisa menganggu performa kerja sehari-hari

Insomnia ini tidak hanya berdampak pada kesehatan, tetapi juga berdampak pada mood, tingkat energi, dan performa kerja.