Cara Mengatasi Insomnia

Vlog - Insomnia merupakan hal yang menyiksa bagi setiap orang yang pernah mengalaminya. Susah tidur dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti stres berat, tuntutan kerja, diet yang berlebihan, kondisi tempat tidur yang tidak nyaman, dan lain sebagainya Insomnia yang terlampau sering dapat mengganggu kesehatan.

Selain itu, orang yang susah tidur umumnya memiliki umur yang lebih pendek bila dibandingkan dengan orang yang memilik rata-rata waktu tidur yang cukup. Insomnia yang sering, dan sudah akut, maka akan semakin membahayakan tubuh dari seorang tersebut, kesehatan pun akan rawan terkena penyakit.