Latihan Sederhana agar Hidup Lebih Lama

Vlog - Berdasarkan penelitian Komunitas Kanker Amerika (American Cancer Society), perempuan yang duduk lebih dari enam jam sehari berisiko meninggal lebih dari 40 persen dibandingkan mereka yang duduk kurang dari 3 jam sehari.

Solusinya, lakukan empat latihan sederhana berikut ini agar hidup lebih lama atau panjang umur.