Kelebihan Tidur dan Cara Mengatasinya

Vlog - Pernahkah Anda mendengar tentang oversleeping atau hipersomnia? Keduanya adalah gejala kelebihan tidur atau bertambahnya waktu tidur sampai 25 persen dari pola tidur yang biasa. Karena berlebihan, hipersomnia juga buruk untuk tubuh, karenanya para pakar menganjurkan tidak tidur lebih dari 9 jam dalam semalam.