Batasi SMS, Bedakan Antara Bangun dan Tidur

Vlog - Setiap orang menginginkan ketenangan terutama saat menjelang tidur atau tidur. Ada beberapa orang yang hanya merasa tenang bila meletakkan ponsel di meja kamar atau dekat bantalnya.

Waspadai hal ini jika terjadi pada Anda, karena merupakan gejala awal stres dengan perasaan siang terus. Dewasa ini terdapat peningkatan jumlah pengidap stres tersebut, yang diakibatkan oleh pengaruh ponsel yang merasuki kehidupan kita terlalu dalam.