Cara Jitu Atasi "Demam Panggung"

Vlog - Kecemasan berkomunikasi adalah sandungan bagi seseorang yang akan berbicara di depan umum. Terdapat beberapa istilah dalam memahami gejala ini, seperti demam panggung, kecemasan berbicara atau stres kerja.

Adanya pengawasan dari orang lain dapat menyebabkan gejala ini muncul. Menurut para psikolog, semua gejala itu adalah reaksi alamiah. Ketika seseorang menghadapi ancaman, maka ia akan bersiaga untuk melawan atau melarikan diri. Seluruhnya adalah upaya tubuh untuk menyesuaikan diri terhadap ancaman.

Perilaku tersebut biasa dinamakan sebagai sindrom mekanisme penyesuaian (general adaptation syndromes). Sindrom tidak mungkin untuk dihilangkan. Tetapi, kita dapat mengendalikannya.