Membangun dan Menjaga Momentum Perubahan

Vlog - Mengubah diri menjadi lebih baik itu berat, apalagi bagi kita yang baru memulainya. Namun, semuanya harus dipaksa untuk mengambil langkah pertama. Setelah melangkah, manfaatkan momentum yang ada untuk membangun percepatan berubah.

Saat memutuskan untuk mencoba hidup sehat, itu bukan hal yang mudah. Anda harus memaksakan diri mengubah pola makan. Yang tadinya makan sembarangan, baik porsi maupun gizi di dalam makanan, menjadi makan dengan pola yang sehat.