Fungsi Garam untuk Kesehatan

Vlog - Dalam 50 tahun terakhir, terjadi kontroversi mengenai garam. Banyak yang berpendapat bahwa dengan mengkonsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan peningkatan resiko penyakit jantung. Tapi, sebagian besar penelitian dilakukan ternyata pada garam halus, bukan garam laut.

Garam adalah mineral dan berasal dari natrium klorida, 2 elemen yang menggabungkan dan meciptakan sesuatu yang unik dan penting untuk tubuh kita. Namun, ada perbedaan yang besar antara garam halus biasa dan garam laut yang belum terproses.