Sleep Paralysis, Efek Tidur Tidak Teratur

Vlog - Pernahkah Anda tidak bisa bergerak saat terbangun dari tidur di tengah malam? Dan mencoba berteriak minta tolong tapi tetap tak ada yang mendengar, belum lagi muncul sosok bayangan yang menyeramkan di sekitar kita.

Itulah yang disebut dengan Sleep Paralysis, atau kalau orang awam menyebutnya ditindih setan. Sebenarnya tidak ada hal yang berkaitan dengan setan atau hantu dalam peristiwa ini. Di sini saya akan memaparkan apa itu Sleep Paralysis, penyebabnya, bagaimana proses berlangsungnya, dan cara mengatasinya.