Buah-buahan Peredam Nafsu Makan

Vlog - Jika sedang menjalankan program diet, seringkali kita tidak bisa mengontrol rasa lapar. Sehingga kadangkala lupa dengan diet yang sedang kita kerjakan.

Sedangkan pada diet rendah kalori, yang terbaik adalah untuk persediaan pada buah-buahan yang lebih rendah nafsu makan. Pilihlah buah yang memiliki kandungan serat yang tinggi, dan yang akan membuat merasa kenyang lebih lama.