Penyesuaian Diri dan Kesehatan Mental

Vlog - Penyesuaian diri merupakan proses yang berlangsung sepanjang hayat. Dengan demikian penyesuaian diri yang efektif dapat diukur dari seberapa baik individu dalam menghadapi dan mengatasi kondisi yang senantiasa berubah.

Haber dan Runyon (1984), mengusulkan beberapa karakteristik penyesuaian diri yang efektif: Persepsi yang tepat terhadap realita, mampu mengenali konsekuensi dari tindakan dan mengarahkan perilaku yang sesuai, mampu menyusun dan memodifikasi tujuan yang realistis dan berusahan untuk mencapai tujuan tersebut.