10 Tips Mudah Bikin Mata Bersinar dan Sehat

Ini cara yang baik untuk mengisi ulang energi Anda sepanjang hari, sekaligus dapat membantu menenangkan mata Anda. Latihan ini bisa berupa meregangkan berbagai otot dan berputar atau memutar berbagai bagian, seperti pergelangan tangan dan bahu. Anda juga bisa memutar pergelangan kaki Anda sambil duduk.

7. Jangan lupa untuk sering berkedip untuk meningkatkan kelembapan di mata Anda. Hal ini juga membantu menghindari kekeringan dan kemerahan mata.

8. Campur satu sendok makan daun teh hijau dengan sedikit garam laut dalam air hangat. Kemudian celupkan wajah Anda ke dalam air dengan mata terbuka selama satu menit.

Dengan wajah terendam, gerakan mata Anda dalam arah melingkar. Ini akan membantu meringankan dan menyegarkan mata.

9. Olahraga otot mata juga dapat membantu meremajakan daerah sekitar mata dan merangsang otot-otot mata. Latihan ini bisa dengan cara memutar bola mata Anda dalam lingkaran penuh serah jarum jam atau sebaliknya, horizontal dari kanan ke kiri dan sebaliknya serta vertikal dari atas ke bawah dan sebaliknya.

10. Dan Gunakan mata Anda seperti pena untuk menggambar bentuk berlian atau benda lainnya.