Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Lintas

Informasi

Wajib Tahu, Dampak Buruk Tidur Kurang dari 6 Jam

Rabu, 14 November 2018 | 09:59 WIB
Foto :
  • Pixabay/MrsBrown
Ilustrasi menguap.

VIVA – Kurang tidur memiliki dampak buruk bagi kesehatan, semua orang mengetahuinya. Namun ternyata tak hanya akan membuat kondisi kulit yang buruk, kurang tidur ternyata juga membuat tubuh dehidrasi. 

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Sleep, menganalis data lebih dari 25.000 orang dewasa di China dan Amerika Serikat, dan hasilnya menunjukkan bahwa dibanding mereka yang tidur delapan jam atau lebih, mereka yang tidur hanya enam jam atau bahkan kurang memiliki urine yang lebih pekat dan 16 hingga 59 persen lebih tinggi kemungkinannya mereka mengalami dehidrasi. 

Baca Juga

Dilansir Mind Body Green, peneliti dalam studi tersebut juga menduga bahwa dampak negatif tidak tidur cukup mungkin jadi penyebabnya, dalam hal ini yaitu dehidrasi. 

Topik Terkait
Saksikan Juga
Terpopuler