Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Lintas

Informasi

3 Cara Ampuh Jaga Stamina Pria Selama Puasa

Rabu, 22 Mei 2019 | 04:02 WIB
Foto :
  • Pixabay/provideos
Ilustrasi olahraga.

VIVA – Berpuasa di bulan Ramadan, bukan penghalang untuk seseorang tetap melakukan aktivitas normal. Kaum Adam yang punya banyak aktivitas di luar rumah, bahkan bisa tetap kuat menjalani puasa.

Bagaimana triknya? Tentu, stamina harus tetap dijaga. Untuk itu, dibutuhkan makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin.

Baca Juga

Tak hanya itu, ada banyak cara bisa dilakukan agar tubuh tetap bugar selama beraktivitas. Head of Medical and Training ZAP Clinic, dr. Dara Ayuningtyas memberikan tipsnya agar tubuh pria tetap fit selama puasa.

Olahraga

Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk skip olahraga. Aktivitas fisik justru dapat membantu mengubah cadangan lemak menjadi energi, sehingga membantu mengurangi rasa lesu dan kantuk.

Topik Terkait
Saksikan Juga
Terpopuler