Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Lintas

Informasi

Insomnia Bisa jadi Salah Satu Gejala Penyakit Kronis

Selasa, 6 Agustus 2019 | 15:28 WIB
Foto :
  • Instagram/@copperchill
Ilustrasi kurang tidur

VIVA – Selain mengatur pola makan yang sehat, menjaga kesehatan tubuh dengan mengatur waktu istirahat juga sangat dibutuhkan. Tapi, seiring dengan bertambahnya usia, waktu istirahat seseorang semakin berkurang. Salah satu kendala yang menyebabkan waktu istirahat berkurang, umumnya karena kerja hingga larut malam. Hal ini, seringkali menimbulkan masalah gangguan tidur atau bahkan insomnia.

Kebiasaan kerja hingga larut malam, mau tak mau mengubah pola tidur seseorang. Bukan hanya karena pekerjaan saja, gangguan tidur atau bahkan insomnia, juga kerap dialami orang dengan lanjut usia. Lalu sebenarnya apa si yang disebut dengan gangguan insomnia?

Baca Juga

dr. Imam dari Ayo Hidup Sehat, tvOne menjelaskan bahwa insomnia itu berkaitan dengan terganggunya siklus tidur yang bisa terjadi tiga kali dalam seminggu mengalami gangguan tidur.

Topik Terkait
Saksikan Juga
Terpopuler