Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Lintas

Informasi

Pakar Ungkap Jenis Olahraga yang Tepat di Usia 40 Tahun

Kamis, 23 Januari 2020 | 10:50 WIB
Foto :
  • Pixabay/provideos
Ilustrasi olahraga.

VIVA – Semakin berumur, terkadang kita tidak melakukan olahraga dengan berbagai alasan. Misalnya karena bekerja, mengurus anak atau merasa kurang fit karena sudah tidak muda lagi. Padahal, olahraga sangat penting untuk tetap bugar dan aktif di saat Kamu semakin tua.

Olahraga tidak mengenal muda atau tua, karena olahraga yang dilakukan secara rutin memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, usia yang semakin lanjut tentu membuat tubuh tidak sebugar saat masih muda.

Baca Juga

Tapi, olahraga apa yang sebaiknya dilakukan untuk orang berusia 40 tahun? Olahraga apa saja yang berisiko tinggi, jika dilakukan pada usia 40 tahun ke atas?

Topik Terkait
Saksikan Juga
Terpopuler