Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Lintas

Informasi

Masih COVID-19, Ini 5 Cara Tingkatkan Stamina secara Alami

Minggu, 9 Agustus 2020 | 09:14 WIB
Foto :
  • U-Report
Ilustrasi Makanan Sehat

VIVA – Menghabiskan banyak waktu di rumah karena pandemi virus corona membuat kita kurang melakukan aktivitas fisik, akibatnya stamina pun ikut menurun. Padahal, di masa pandemi ini menjaga kesehatan sangat penting untuk meminimalkan risiko tertular virus. 

Jika kamu tidak tahu apa yang harus dilakukan, berikut beberapa tips dan trik agar tetap sehat serta meningkatkan stamina secara alami di rumah, dilansir dari Times of India

Baca Juga

Jalani pola makan sehat

Makan seimbang dan bergizi adalah salah satu cara agar bisa kembali bugar dan membangun daya tahan tubuh. Pastikan kamu mengonsumsi semua jenis makanan sehat. Kacang-kacangan dan biji-bijian yang padat bisa menjadi tambahan menu yang bermanfaat. Hindari terlalu banyak makanan olahan. 

Konsumsi minuman dapat meningkatkan energi

Daripada mengonsumsi minuman penambah energi, lebih baik cari alternatif alami. Contohnya, kamu bisa mengonsumsi jamu tradisional yang terbuat dari bahan-bahan herbal untuk meningkatkan stamina. 

Read more...
Topik Terkait
Saksikan Juga
Terpopuler