Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Pilkada

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Lintas

Informasi

Segini Jumlah Makanan yang Dikonsumsi untuk Turunkan Berat Badan

Rabu, 14 Oktober 2020 | 06:08 WIB
Foto :
  • Freepik/freepik
Buah-buahan dan sayur-sayuran.

VIVA – Diet renda karbo menjadi salah satu diet yang paling banyak diterapkan masyarakat untuk menurunkan berat badan mereka. Diet rendah karbo umumnya adalah membatasi konsumsi jumlah karbohidrat dan lebih banyak mengonsumsi protein dan buah. 

Bukan hanya dapat menurunkan berar badan, diet jenis ini diketahui dapat membantu seseorsng melawan dan mencegah diabetes tipe 2 dan penyakit metabolik.  Ada juga berbagai jenis diet rendah karbohidrat dengan proporsi yang berbeda-beda yany semuanya membantu Anda mengurangi penambahan berat badan. 

Baca Juga

Untuk mendapatkan semua manfaat metabolisme dari diet rendah karbohidrat, hanya mengurangi karbohidrat saja tidak cukup.  Anda tetap perlu mengonsumsi sejumlah kalori setiap hari, yang berasal dari sumber lemak dan protein yang baik.

Baca juga:  COVID-19 Belum Selesai Muncul Wabah Norovirus di China

Topik Terkait
Saksikan Juga
Terpopuler