Lakukan Ide dari TikTok Ini Setiap Pagi, Bikin Hidup Lebih Segar

VIVA – Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk awal yang baru. Dan cara apa yang lebih baik untuk memulai setiap hari selain dengan rutinitas pagi yang padat? Tidak perlu khawatir dengan langkah apa yang bisa Anda tingkatkan. 

#MorningRoutine sedang tren di TikTok dengan lebih dari dua miliar tampilan, jadi Anda tidak sendirian dalam hal mencari peningkatan atau perubahan untuk memulai hari. Menelusuri video di bawah hashtag, Anda akan menemukan ide-ide yang sangat menakjubkan untuk pemula dan mereka yang ingin menjadi salah satunya. 

Meskipun mungkin tidak dapat mengubah seluruh rutinitas pagi  secara langsung, Anda dapat menaklukkan langkah kecil satu per satu hari sampai Anda tiba di sana, dikutip dari elitedaily.

Baik itu bangun pagi untuk membuat sendiri sarapan yang bergizi atau menyisakan cukup waktu untuk menonton video yoga, pada akhir tahun, Anda akan menjadi profesional pagi. Anda bahkan mungkin ingin mendokumentasikan perjalanan dengan merekam video rutinitas pagi Anda untuk TikTok dan melihat bagaimana perkembangannya dari hari pertama ke hari 365.

Berikut ini delapan kegiatan pagi yang diambil dari TikTok yang bisa diikuti, dan Anda menjadi segar saat memulai hari

1.Atur alarm

Seorang wanita menyetel tiga alarm di ponselnya untuk mengubah rutinitas paginya di TikTok. Salah satu cara untuk "mengelabui" diri Anda agar menjadi orang pagi adalah dengan menyetel alarm yang sebenarnya memiliki arti berbeda. 

Pengguna TikTok ini menyetel tiga alarm berbeda untuk berangkat di pagi hari. Jika Anda adalah seseorang yang menyetel sejuta alarm hanya untuk mengabaikan dan menekan tunda, ini mungkin membantu Anda.

Setiap alarm memiliki tujuan. Misalnya, mungkin menyetel alarm pertama 30 menit sebelum Anda ingin bangun. Ini mungkin mengingatkan Anda untuk menyalakan lampu dan menyalakan kopi sebelum tidur beberapa menit lagi. Alarm kedua bisa berbunyi 15 menit kemudian untuk menggulir TikTok. Alarm ketiga akan memberi tanda bangun dari tempat tidur.

2. Minum segelas air

Salah satu cara untuk membuat bersemangat di pagi hari adalah dengan meminum segelas air terlebih dahulu. TikToker ini memiliki botol air di dekatnya untuk diminum sebelum memulai rutinitas perawatan kulit mereka.

Sebagai insentif yang menyenangkan untuk menghidrasi, belilah botol air lucu yang cocok dengan Anda. Satu gelas utuh tidak hanya membantu, tetapi juga akan mendorong Anda untuk terus minum untuk memenuhi asupan air harian.

3. Gunakan waktu sarapan untuk menulis jurnal

Rencanakan sarapan Anda dengan bijak. Sambil makan telur dadar buatan sendiri atau roti panggang alpukat, bacalah atau buat jurnal sedikit. Alih-alih menelusuri Insta, gunakan waktu ini untuk refleksi yang tenang.  Jika ada sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan, semakin besar kemungkinan untuk menyimpannya dalam rutinitas Anda.

4. Pastikan untuk merapikan tempat tidur

Tampaknya sangat sederhana, tetapi merapikan tempat tidur bisa sangat bermanfaat. Tempat tidur yang bersih akan memberi hari Anda awal yang segar yang Anda butuhkan. Ini juga akan mencegah Anda untuk kembali ke dalamnya, karena Anda tidak ingin mengacaukan pekerjaan yang baru saja Anda lakukan.

5. Nyalakan lampu agar anda bekerja

Seorang wanita menyalakan lampu dan membuka kerai untuk memulai pagi di TikTok. Mungkin sulit untuk pergi sebelum minum kopi, jadi salah satu cara untuk bangun adalah dengan menyalakan lampu dan membuka tirai. 

Biarkan sinar matahari itu datang. Anda bahkan dapat menyetel alarm Anda di seberang ruangan sehingga Anda harus bangun untuk mematikannya. Karena Anda sudah bangun, nyalakan lampu Anda. Sesederhana itu.

6. Coba Metode "SAVERS"

Pengguna TikTok ini merekomendasikan untuk mencoba metode "PENYIMPANAN", yang memiliki tindakan untuk setiap huruf. Tindakan tersebut adalah: silent, affirmations, visualization, exercise, reading, and scribing (journal). Dedikasikan setidaknya 10 menit untuk masing-masing ini setiap pagi dan Anda akan merasa benar-benar bersemangat untuk memulai hari..

7. Mulailah dengan sesuatu yang membawa sukacita

Saat ini, hal pertama yang Anda impikan adalah mengambil ponsel dan mulai menelusuri setiap aplikasi. Menurut pengguna TikTok ini, Anda mengizinkan orang lain mengatur suasana hari Anda dengan mendedikasikan waktu itu untuk telepon Anda. Sebaliknya, lakukan sesuatu yang Anda sukai selama lima menit untuk mengatur gaya Anda sendiri.

8. Mulailah dengan sarapan 

Jika Anda seorang pecinta kuliner, pikiran tentang sarapan yang lezat sudah cukup untuk membuat bersemangat di pagi hari. Meskipun sereal itu enak, cobalah membuat sendiri sesuatu yang Insta-worth dulu

makan seperti roti panggang alpukat dan minuman latte buatan sendiri. Tidak hanya akan membuat Anda bersemangat, tetapi Anda akan memiliki sesuatu yang lucu untuk diposting di 'gram segera.