Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Insight

Informasi

Pentingnya Memantau Detak Jantung saat Olahraga, Ini Tipsnya

Kamis, 22 April 2021 | 14:24 WIB
Foto :
  • Freepik/master1305
Ilustrasi olahraga/lari.

VIVA – Olahraga tetap penting untuk dilakukan meski sedang berpuasa. Ya, puasa tak boleh jadi alasan untuk tidak berolahraga.

Banyak yang belum tahu bahwa olahraga saat puasa memiliki sejumlah manfaat luar biasa. Mulai dari menghilangkan rasa malas dan kantuk, menurunkan berat badan, mencegah diabetes hingga detoksifikasi tubuh.

Baca Juga

Menurut Elga Kharisma, atlit sepeda BMX, olahraga saat puasa juga penting dilakukan demi kesehatan motabolisme tubuh.

"Olahraga sangat penting ya, yang pasti untuk tetap menjaga metabolisme kita sendiri. Apalagi kondisi pandemi seperti ini," ujar Elga dalam keterangannya di pembukaan toko baru Startime Golf Island baru-baru ini

Meski begitu, tak bisa dimungkiri bahwa olahraga juga tak bisa dilakukan sembarangan. Selama ini banyak kasus orang meninggal usai olahraga yang biasanya diakibatkan oleh serangan jantung.

Topik Terkait
Saksikan Juga
Terpopuler