Biar Gak Malu-maluin, Ini 5 Cara Kurangi Kentut

4. Hindari minuman berkarbonasi 

Gelembung udara yang ditemukan dalam minuman berkarbonasi dikenal karena kemampuannya menghasilkan sendawa. Tetapi sebagian dari udara ini juga akan masuk melalui saluran pencernaan dan keluar dari tubuh melalui rektum. Sehingga lebih baik menguranginya untuk diminum. Cobalah mengganti minuman berkarbonasi dengan air, teh, anggur atau jus bebas gula.

5. Berhenti merokok

Terakhir, cara untuk mengurangi kentut adalah dengan berhenti merokok, terutama bagi mereka yang menjadi perokok aktif. Setiap kali kamu menghisap rokok, itu berarti kamu  juga menelan udara. Sering merokok dapat menambah banyak udara ekstra masuk ke dalam tubuhmu.