Studi: Tidur Kurang dari Enam Jam Pertinggi Risiko Flu
Rabu, 2 September 2015 - 17:20 WIB
Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Selain menjaga pola makan dan pola gerak tubuh, menjaga keoptimalan pola tidur juga memiliki andil yang besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya, tidur yang cukup terbukti bisa mengoptimalkan kesehatan badan.
Baca juga:
Baca Juga :
Selain dapat meningkatkan kerentanan tubuh terhadap penyakit flu, kurang tidur juga bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan lain, seperti depresi, insomnia, hingga obesitas yang membahayakan masa depan.