Tujuh Keuntungan Bersosialisasi untuk Kesehatan Tubuh

Sejumlah perempuan di Tunisia bercengkerama di sebuah kafe.
Sumber :
  • REUTERS/Anis Mili
VIVA.co.id - Makanan sehat dan olahraga teratur ternyata tak cukup untuk menjaga tubuh tetap sehat. Berdasar sebuah studi, kesepian bisa memberikan pengaruh negatif bagi kesehatan.

Setelah melakukan observasi pada 7 ribu orang dengan usia berbeda, diketahui bahwa kehidupan sosial bisa menentukan kesehatan tubuh, berikut alasannya seperti dilansir laman Boldsky.

Mencegah Depresi

Hidup bersosialisasi bisa mencegah depresi, dan untuk mereka yang telah mengalami depresi, hubungan sosial yang sehat bisa meningkatkan harga diri.

Mendorong daya ingat

Bermain teka teki silang terbukti bisa melatih pikiran dan kehidupan sosial juga memberikan pengaruh yang sama pada pikiran.

Meningkatkan kinerja mental

Ternyata, kehidupan sosial akan mempertajam kemampuan kognitif dan pikiran.

Mencegah kanker

Bersosialisasi bisa mencegah kanker tertentu, jadi jangan merasa bersalah bila telah menghabiskan waktu untuk bercengkerama dengan teman.

Umur panjang

Sebuah studi mengatakan bahwa orang yang aktif dan memiliki hubungan sosial yang sehat, bisa hidup lebih lama dibanding orang yang hidup mengisolasi dirinya.

Meningkatkan sistem imun

Selain memberikan kenangan yang indah, menghabiskan waktu bersama teman juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

Mencegah stroke

Kehidupan bersosialisasi bisa mengurangi risiko stroke secara signifikan.

(mus)