Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Lintas

Informasi

Kamis, 2 Juli 2020 | 05:51 WIB

5 Tips Menjaga Kebugaran Tubuh dengan Konsumsi Makanan Tepat

Nazir88
Foto :
  • vstory
5 Tips Menjaga Kebugaran Tubuh dengan Konsumsi Makanan Tepat

VIVA – Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan dari semua orang. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, tentu aktivitas sehari-hari akan bisa dilakukan dengan baik dan lancar sesuai dengan keinginan.

Oleh karena itu, menjaga kebugaran jasmani adalah salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan. Menjaga kesehatan tubuh tentu saja bukan perkara untuk melancarkan aktivitas semata.

Baca Juga

Namun, hal ini juga penting untuk mencegah tubuh terpapar masalah kesehatan seperti penyakit yang di masa yang akan datang bisa menjadi musuh yang sangat merepotkan.

Berikut ini adalah Menjaga Kebugaran Tubuh dengan Konsumsi Makanan Tepat :

1. Oatmeal

Nah! Untuk jenis makanan yang cocok untuk menjaga kebugaran tubuh adalah merupakan oatmeal. Cukup banyak orang yang mulai familiar dan mengkonsumsi oatmeal dalam pola konsumsi harian mereka.

Hal ini dikarenakan adanya manfaat besar yang tersimpan dalam oatmeal yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Dalam secangkir oatmeal, Anda akan mendapatkan banyak manfaat setara dengan susu. Manfaat ini akan meningkatkan energi di dalam tubuh.

Selain itu, oatmeal juga memiliki kombinasi karbohidrat dan serat dalam jumlah yang cukup banyak, sehingga akan membuat Anda merasa lebih kenyang dalam waktu yang lebih lama.

Topik Terkait
Saksikan Juga
Klinik Kesehatan Haji Indonesia Siapkan 50 Ton Obat-obatan
KABAR HAJI - sekitar 1 tahun lalu
Terpopuler