VIVAnews - Biasanya untuk memantau berat badan, Anda bisa menimbang berat badan hampir setiap hari. Tapi, tahukah Anda, di kondisi atau waktu-waktu tertentu berat badan yang ditimbang tidak sesuai berat badan sebenarnya? Kapan sajakah itu?
- Setelah mandi air panas atau sauna
Panas yang berlebihan dapat menyebabkan mekanisme pengukur di timbangan berubah. Mungkin saja bobot tubuh Anda jadi bertambah atau berkurang, padahal ukuran berat Anda tidak mengalami perubahan. Sebab, manfaat sauna adalah untuk mempercepat hilangnya rasa lelah usai berolahraga.
- Saat memulai diet
Mungkin Anda bersorak girang ketika pada minggu pertama timbangan Anda berkurang 2 kg. Ternyata, para ahli mengatakan bahwa kebanyakan yang hilang adalah air, bukannya lemak. Jadi, jangan harap bisa mengulanginya setiap minggu. Penghitungan berkurangnya lemak baru benar pada minggu kedua.
- Tergantung saat menimbang
Penelitian menyebutkan bahwa berat Anda bisa bervariasi sampai 3 kg karena ketidakteraturan waktu menimbang. Cobalah untuk menimbang pada saat yang sama tiap harinya dan ‘libur’ dulu bila sedang menstruasi.
VIVA.co.id
29 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Suporter Indonesia memang selalu antusias dalam memberikan dukungan terhadap tim Garuda dalam setiap pertandingan. Bahkan, suporter Indonesia bisa menjadi 'pemain ke-12'
Timnas Indonesia Disebut Bakal Jadi Raja ASEAN
Jabar
9 menit lalu
Sebagai informasi, setelah menjadi juara SEA Games 1991 sepakbola Tanah Air memang kian redup hingga sangat sulit menggapai prestasi bahkan di kawasan Asia Tenggara.
Polres Metro Jakarta Barat kembali mengamankan artis Rio Reifan (RR) terkait dugaan penyalahgunaan narkoba. Dia ditangkap polisi pada Jumat (26/4/2024) malam.
Link Live Streaming Indonesia vs Uzbekistan, Ayo Dukung Garuda Muda Cetak Sejarah Baru!
Gadget
14 menit lalu
Ikuti laga seru pada Live Streaming Timnas U-23 Indonesia vs Timnas U-23 Uzbekistan! Temukan cara menontonnya secara langsung melalui streaming Vision+ atau RCTI.
Selengkapnya
Isu Terkini