VIVAnews – Sekolah masuk pukul 06.30 WIB di wilayah DKI Jakarta diikuti dengan langkah berikutnya. Saat ini Dinas Pendidikan DKI Jakarta mencanangkan 'Gerakan Bangun Pagi Indonesia'. Gerakan ini untuk mendorong semua orang agar selalu bangun pagi. Jadi, bukan hanya pelajar seperti kita saja yang harus bangun pagi. Para orang dewasa juga sangat dianjurkan untuk bangun pagi setiap hari.
Nah, menurut salah satu ahli kesehatan yang hadir dalam pencanangan, Muslim Nathin, bangun pagi itu bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Dengan bangun pagi, tekanan darah bisa menjadi lebih lancar karena gerakan tubuh saat pagi hari.
Selain itu, bangun pagi dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan pembuluh darah. "Bangun pagi sangat baik karena udaranya masih jernih, tidak terkena polusi. Bahkan kualitas oksigen sangat bagus karena baru terjadi perputaran dari tumbuhan ke manusia," ujar Muslim.
Tubuh menjadi lebih segar dan mental juga akan menjadi lebih sehat dengan bangun pagi. Bahkan menurut salah satu ilmuwan Jerman, Alexander Browis, saat ini bangun pagi menjadi salah satu terapi bagi penderita penyakit Acquired Immune Deficiency Syndrom (AIDS) untuk meningkatkan daya tahan butuh.
Dan, bukan tanpa alasan mengapa kita dianjurkan untuk belajar pada pagi hari. Hal itu karena saat pagi hari suasana lebih tenang, dan otak kita masih dalam keadaan segar. Jadi, dapat menyerap pelajaran yang diberikan guru dengan baik.
VIVA.co.id
29 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
DRAKOR: Rating 20 -28 April 2024 'Queen of Tears’ Raih Rating Tertinggi TvN Sepanjang Sejarah
Wisata
5 menit lalu
Drama seri ‘Queen of Tears’ yang sepanjang tayangnya penuh dengan air mata dan terseok-seok menuju akhir yang bahagia mampu menggeser CLOY denan rating tertinggi.
Monadology, karya yang ditulis oleh filsuf Jerman terkemuka, Gottfried Wilhelm Leibniz, adalah salah satu karya paling penting dalam sejarah filsafat Barat. Karya ini mem
Gottfried Wilhelm Leibniz, seorang filsuf, matematikawan, dan ahli metafisika Jerman, adalah salah satu pemikir terbesar dalam sejarah filsafat Barat. Ia dikenal karena k
Anies mengaku kerap ditanya soal kans dia bergabung ke kabinet Prabowo. Ia pun jujur enggan menjawabnya, karena dia menghindari dianggap geer atau gede rasa.
Selengkapnya
Isu Terkini