- AP Photo/ Elaine Thompson
VIVAnews - Banyak orang mengandalkan yoga sebagai relaksasi untuk menenangkan pikiran di tengah stres. Setelah heboh dengan varian yoga tanpa busana, yoga ular, kini muncul yoga air yang menjadi tren di Hawaii, California, Florida, dan Washington.
Gerakannya serupa dengan yoga pada umumnya. Hanya, dilakukan di atas papan selancar yang mengapung di air. Itulah mengapa ada yang menyebutnya sebagai yoga mengambang.
Melakukan yoga di atas air memberi tantangan baru bagi para pecinta yoga. Meski gerakannya serupa dengan yoga di dalam ruangan, namun memuat sensasi menakjubkan saat harus mengkombinasikan keseimbangan, kekuatan, dan kontrol. Butuh waktu latihan yang cukup untuk melatih keseimbangan agar tak jatuh ke dalam air.
Ada manfaat lain yang bisa diperoleh dari latihan ini. Seperti sumber daya alam lainnya, air memiliki efek menenangkan yang harmonis. Anda pun bisa menikmati sensasi ketenangan jiwa saat berada di alam terbuka di atas hamparan air.
Tertarik untuk mencobanya? Simak fotonya di sini.
Peningkatan Literasi Digital, Perpusnas Bantu 525 Desa di Sumut untuk Pengembangan Perpustakaan
Sebanyak 525 desa yang ada di 21 Kabupaten/Kota di Sumatera Utara, menerima bantuan pada tahun 2024, dari Perpustakaan Nasional (Perpusnas).
