Tips Menjaga Elastisitas Otot Leher

Vlog - Kita pastinya ingin tubuh sehat serta aktivitas tetap lancar. Terdapat beberapa latihan olahraga yang bertujuan untuk memperindah dan menjaga elastisitas otot leher. Duduklah di atas kursi yang keras dengan posisi tubuh yang tegak. Genggamlah ujung kaki kursi yang paling bawah, sehingga posisi pundak anda menjadi turun ke bawah. Kemudian coba untuk tengadahkan leher Anda keatas.

Besar manfaat menjaga keelastisan otot leher karena dapat melancarkan peredaran darah. Latihan ini juga bisa mengatasi kekeringan pada kulit leher, memperbaiki kodisi tulang belakang dan juga mampu merawat keindahan leher.

5 Dampak Negatif Gegara Kecanduan Game Online, Bisa Ganggu Fisik dan Mental

Dalam era digital yang semakin maju, game online telah menjadi salah satu bentuk hiburan yang paling populer. Namun, kecanduan game online bisa berdampak negatif.

VIVA.co.id

24 April 2024