VIVAnews - Para dokter di Institut Neuroscience dan Fisiologi Universitas Gothenburg percaya bahwa aktivitas fisik dapat menghasilkan efek terapi untuk meredakan sakit kepala seperti migren.
Dalam penelitiannya, mereka memilih jenis aktivitas fisik secara acak. Tanpa membandingkan dengan jenis aktivitas lain, mereka akhirnya memutuskan untuk menganalisis manfaat bersepeda.
Mereka melibatkan 91 responden yang memiliki gangguan migren selama beberapa bulan dalam sebuah percobaan. Mereka ingin menyelidiki apakah bersepeda memiliki efek terapi yang lebih baik dibandingkan obat penghilang rasa sakit.
Mereka membagi responden dalam tiga kelompok. Yang pertama, kelompok responden yang diberikan obat penghilang rasa sakit, yang kedua kelompok responden yang dilibatkan dalam program terapi santai, dan yang terakhir kelompok yang aktif mengendarai sepeda.
Hasilnya, seluruh responden dalam tiga kelompok menunjukkan kondisi yang membaik dalam 3-4 bulan.
Seperti dikutip dari Genius Beauty, manfaat bersepeda dapat dijelaskan dengan fakta bahwa gerak mampu meredakan stres dan memicu relaksasi untuk memperbaiki kualitas tidur. Kondisi ini mendukung pemulihan ketegangan akibat sakit berdenyut di salah satu bagian kepala.
Sumber :
VIVA.co.id
25 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Depresi Pulang Merantau, Seorang Pria Nekat Gantung Diri Saat Perjalanan Pulang
Banyuwangi
14 menit lalu
Artikel ini hanyalah sebuah informasi dan bukan untuk ditiru Diduga akibatr mengalami depresi berat, seorang pria nekat gantung diri di sebuah pohon saat dijemput pulangk
Bila Eri Cahyadi-Bayu Airlangga dan Armuji-Awi Disimulasikan di Pilwali Surabaya
Jatim
17 menit lalu
Direktur ARCI Baihaki Sirajt mengatakan, bila disimulasikan, pasangan Eri Cahyadi-Bayu Airlangga adalah yang paling berpotensi memenangkan Pilwali Surabaya 2024.
SEMARANG: Taman Bukit Gombel Semarang, Ketika Ingin Melihat Semarang dari Ketinggian
Wisata
22 menit lalu
Bagi masyarakat atau anak muda yang mencari alternatif untuk sekedar bersantai serta sembari piknik atau refreshing, bisa menyambangi Taman Bukit Gombel
DRAKOR: Kim Nam-Gil, Lee Ha-Nee, Kim Sung-Kyun, dan BIBI dikonfirmasi untuk ‘The Fiery Priest 2’
Wisata
28 menit lalu
Menyusul kabar gembira mengenai kembalinya trio pemeran utama ke ‘The Fiery Priest’ Musim 2 bersamaan dengan penambahan BIBI dan Sung Joon menambah jajaran pemain.
Selengkapnya
Isu Terkini