Sumber :
- Astari Kusumawardhani
Vlog - Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Agar manfaat yang dirasakan semakin maksimal, ada dua aspek penting yang harus diperhatikan, yaitu melakukan pemanasan dan juga pendinginan masing-masing selama 15 menit.
Sebelum berolahraga otot dalam tubuh dalam keadaan kaku. Sehingga perlu pemanasan untuk melonggarkannya, agar siap melakukan kegiatan bertenaga dan menghindari terjadinya cedera.
Terpopuler: Beda Sikap Ria Ricis-Teuku Ryan Perlakukan Orang Tua, Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia
Berikut deretan 4 rangkuman artikel terpopuler kanal Showbiz VIVA.co.id dalam Round Up sepanjang edisi Rabu 24 April 2024.
VIVA.co.id
25 April 2024
Baca Juga :
