Lima Makanan Rendah Kolesterol

Penelitian lain telah juga telah menemukan bahwa kacang juga dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat. Kelebihan dari kacang adalah ia sebagai bahan dasar yang kaya akan kandungan protein dan sebagai pengganti lemak jenuh dan pengganti daging yang mengandung kolesterol.

5. Buah

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Demi mencegah penimbunan kolesterol jahat dalam darah, Anda dapat menjaganya dengan perbanyak konsumsi buah dan sayur. Buah seperti apel, pir, dan jeruk mengandung serat yang dapat menurunkan kolesterol. Selain itu buah-buahan ini kaya akan antioksidan yang dapat menyehatkan jantung Anda. (umi)

70.000 Tenda di Gaza Kebanjiran, Ribuan Keluarga Tak Miliki Tempat Berlindung!

Ribuan keluarga Palestina yang mengungsi kehilangan tempat berlindung setelah hujan deras dan angin kencang menyebabkan 70.000 tenda mereka di Jalur Gaza terendam banjir.

VIVA.co.id

8 November 2026