Usir Sedih dengan Makanan Pembangkit Suasana Hati

Ilustrasi buah dan sayur
Ilustrasi buah dan sayur
Sumber :

Jeruk dan Pepaya

Kedua buah ini mengandung vitamin B6 dan asa folat tinggi yang dapat mengurangi depresi. Kedua buah juga memiliki aroma tajam dan warna ceria, yang dapat memperbaiki suasana hati.


Salmon