Ini Cara Jitu Lawan Insomnia bagi Wanita Lajang

Ilustrasi wanita tidur
Ilustrasi wanita tidur
Sumber :
  • iStock

VIVAlife - Seiringnya berjalan waktu dan perkembangan teknologi yang semakin maju, ternyata membuat penderita insomnia bertambah setiap tahunnya. 

Sebelumnya, sebuah penelitian mengatakan, penyebab manusia modern sulit tidur malam adalah kebiasaan bermain gadget di malam hari. Kebiasaan mengonsumsi kopi di kala siang hari, juga menyebabkan Anda terjaga hingga pagi.

Namun penelitian lain mengemukakan fakta yang menarik. Insomnia ternyata banyak mendera wanita lajang. Hal itu lantaran, tidur seorang diri membuat wanita seringkali terbangun di tengah malam. Setelah itu, mereka mengalami kesulitan untuk kembali tidur.

Penelitian yang dilakukan di University of Chicago ini mengatakan, jika ada baiknya wanita lajang memelihara hewan peliharaan lucu yang dapat menghadirkan kehangatan dan kasih sayang.