Sumber :
- iStock
VIVA.co.id - Pada siang hari, kulit cenderung harus bekerja keras. Mulai dari terpapar ultraviolet (UV), debu, polusi, hingga bahan kimia.
Jika tak pandai merawat, kerusakan kulit akan lebih cepat terjadi. Selain itu akan muncul tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput, garis-garis halus, dan kulit kusam.
Anda dapat membalikkan keadaan ini dengan merawat kulit dan rambut pada malam hari. Perawatan kulit di malam hari sangat penting dibandingkan waktu lainnya. Pada saat tidur, kulit Anda akan meremajakan sel-sel kulit, atau memperbaiki kulit itu sendiri.
Dengan rutin merawat pada malam hari, akan membantu meningkatkan warna kulit Anda, membuat kulit bersinar, mengurangi noda, dan meremajakan kulit. Berikut beberapa cara merawat kulit menurut laman Boldsky.
6. Sanggul rambut Anda
Cara ini dapat menguntungkan rambut dan kulit Anda. Sisir rambut Anda dan kemudian sanggul rambut ke belakang agar terhindar dari rambut kusut di pagi hari. Ini juga dapat membantu rambut Anda dari wajah ketika tidur. Rambut mengandung minyak dan kotoran, bila terkena wajah bisa menyebabkan Anda berjerawat.
7. Nyalakan humidifier
Hal ini dapat membuat kulit Anda tetap lembap dan mengurangi kulit kering, gatal, dan pecah-pecah. Menyalakan humidifier di malam hari sebelum tidur sangat penting pada musim dingin. Tingkat kelembapan rendah juga memperburuk gejala eksim, atau penyakit kulit. Tapi dengan humidifier, kelembapan ruangan dapat terjaga dengan baik.
8. Gunakan bantal bahan sutera
Hal ini juga salah satu yang baik dilakukan untuk kulit Anda sebelum tidur. Tidur menggunakan sarung bantal sutra dan sprei sutra akan menguntungkan kulit dan rambut Anda. Sutra mengandung protein alami yang membantu menjaga kulit Anda terlihat muda dan cantik. Hal ini juga mencegah lipatan pada kulit Anda ketika bangun pagi.
9.Atur durasi tidur
Durasi tidur Anda dapat memiliki dampak yang besar untuk kulit Anda. Tidur adalah waktu untuk peremajaan di mana terjadi proses perbaikan dan pertumbuhan sel ketika Anda terlelap. Kurang tidur dapat menyebabkan banyak tanda-tanda penuaan seperti keriput, lingkaran hitam di bawah mata, kulit kusam, dan garis-garis halus. Untuk menjaga diri tampat muda, usahakan tidur tujuh sampai delapan jam sehari.
10. Sikat gigi
Menyikat gigi dapat membantu menjaga mulut Anda bebas dari kuman, gigi berlubang, dan infeksi. Selain itu, akan membantu menghindari bau mulut di pagi hari. Disarankan untuk menyikat gigi 30 menit setelah makan.
Baca juga:
Halaman Selanjutnya
