Sumber :
- Instagram.com/nadiamulya
VIVA.co.id
- Presenter dan aktris Nadia Mulya kini lebih hati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi. Terlebih setelah memeriksakan diri, Nadia terindikasi anemia dan terdapat kekentalan darah pada tubuhnya. Maka, sebelum menambah momongan, Nadia harus meningkatkan zat besinya.
![Halaman Selanjutnya]( "Halaman Selanjutnya")
"Makanya sebelum program hamil lagi, dokter mengimbau saya agar mencukupi kebutuhan zat besi saya," ujar Nadia saat diwawancara di kawasan Jakarta Pusat, baru-baru ini.
Aktivitas olahraga yang dilakoninya juga membutuhkan banyak zat besi dan hal itu yang coba diperbaikinya saat ini.
"Kebetulan olahraga saya angkat beban, dan ternyata saya baru tahu kalau zat besi juga dibutuhkan untuk pembentukan otot. Mungkin itu juga salah satu yang membuat asupan zat besi saya kurang," katanya.
Gaya hidup dan aktivitas juga memengaruhi asupannya. Untuk membantu hal tersebut, Nadia rajin mengonsumsi vitamin atau jus jeruk.
"Vitamin C pada jus jeruk membuat penyerapan zat besi lebih optimal ke tubuh. Saya suka mencampur suplemen dengan jus jeruk," ucapnya.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
"Kebetulan olahraga saya angkat beban, dan ternyata saya baru tahu kalau zat besi juga dibutuhkan untuk pembentukan otot. Mungkin itu juga salah satu yang membuat asupan zat besi saya kurang," katanya.
