VIVA.co.id - Kebiasaan Anda di pagi hari dapat menunjukkan bagaimana Anda akan mengakhiri sisa hari. Berdasarkan survei, orang yang bangun lebih awal memiliki otak lebih tajam dibanding yang bangun siang.
Sebagian besar pemimpin dunia yang berhasil dikaitkan dengan kebiasan mereka bangun pagi dan rutinitas yang mereka lakukan.
Bangun lebih awal akan membantu Anda tetap sehat secara fisik dan mental. Selain itu, Anda memiliki waktu lebih banyak untuk merencanakan hari Anda ke depan. Ini dapat membantu Anda mencapai tujuan dalam karir Anda.
Berikut ini beberapa kebiasaan di pagi hari yang dapat membuat Anda sukses, seperti dilansir dari Boldsky.
Bangun di pagi hari
Sebagian besar pemimpin dunia dan perusahaan bangun lebih awal pada pukul 04.30 atau 05.00. Bangun lebih awal memberi Anda banyak waktu untuk memanjakan diri baik secara fisik dan mental.
Ini juga memberi Anda waktu untuk menetapkan tujuan untuk karir Anda. Setelah mendapatkan aspirasi yang jelas, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencapainya.
Pergi keluar
Anda bisa pergi keluar hanya sekadar untuk berjalan-jalan atau jogging, berlari, berenang atau kegiatan lainnya. Keluar rumah di pagi hari akan membuat Anda mendapatkan sinar matahari, udara segar, dan aroma kabut.
Melakukan ini akan memberi Anda mendapatkan banyak energi serta segar secara fisik dan mental, sehingga dapat meningkatkan produktivitas Anda di tempat kerja.
Melakukan kesenangan
Bangun lebih awal memberi Anda waktu tambahan untuk menghabiskan waktu dengan keluarga atau teman-teman, bermain dengan hewan peliharaan, berkebun atau menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang Anda ingin lakukan. Ini akan membuat Anda lebih tenang dan terhindar dari stres di tempat kerja.
Membaca
Anda dapat mengetahui apa yang terjadi di dunia dengan membaca koran atau berita online, buletin sekitar 1 jam. Berita tersebut dapat memberi informasi dan mungkin akan berguna bagi karir Anda kelak.
Membuat daftar kegiatan
Anda bisa membuat daftar kegiatan harian. Daftar ini tidak hanya akan membantu Anda merencanakan sesuatu, tetapi juga akan membuat Anda mengingat hal-hal penting, seperti berbelanja, ke dokter, perayaan maupun janji dengan orang lain.
(mus)
Kenapa Pelajar dengan Nilai Biasa Bisa Sukses dalam Hidup?
Pertama-tama kita harus ingat bahwa sekolah itu penting.
