VIVA.co.id - Kita semua pasti menginginkan kulit mulus dan bercahaya. Namun, sayangnya tidak semua diberkahi dengan kulit seperti itu.
Beberapa produk kecantikan dapat melakukannya, tetapi tidak bertahan lama dan justru ada yang memberi efek samping merusak warna kulit.
Cara alami adalah dengan melakukan diet yang seimbang serta mengonsumsi makanan dan minuman sehat, yang dapat membantu membuat kulit menjadi bercahaya. Karena itu, ada baiknya memasukkan makanan yang kaya akan kandungan berbagai macam vitamin dengan mineral penting dalam diet Anda mulai sekarang.
Ada beberapa buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi serta bermanfaat untuk kulit dan rambut. Berikut ini beberapa jus sayuran yang dapat membantu kulit menjadi sehat dan bercahaya, seperti dilansir dari Boldsky.
Jus wortel
Jus wortel dapat membuat kulit bercahaya. Wortel mengandung vitamin A dan serat yang dapat membuat kulit menjadi halus dan mencerahkan warna kulit serta dapat memperlambat proses penuaan dini.
Jus tomat
Selain dapat membuat kulit lebih bercahaya, jus tomat juga memiliki fungsi sebagai antikanker. Likopen yang terkandung di dalamnya dapat menghambat pertumbuhan beberapa tipe kanker. Selain itu, vitamin C yang dikandungnya sangat baik untuk kulit.
Jus jagung muda
Jus ini juga bisa membuat kulit bercahaya. Jagung kaya akan vitamin C dan A yang sangat bermanfaat untuk mencerahkan warna kulit.
Jus bayam
Zat besi yang terkandung di dalamnya merupakan makanan ideal untuk kulit sehat. Besi juga dapat memproduksi sel darah merah dalam tubuh. Selain itu, vitamin yang dikandungnya dapat memerangi radikal bebas dan membuat kulit bercahaya.
Jus brokoli
brokoli kaya akan vitamin C, yang dapat membuat kulit bercahaya dan sehat. Sayur yang rendah kolesterol ini sangat bermanfaat membuat kulit bercahaya.
Sumber :
Baca Juga :
Sering Mandi Bisa Sebabkan Iritasi
VIVA.co.id
10 Agustus 2016
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
VIVA Networks
BYD hadir di Indonesia sejak Februari 2024, namun sampai saat ini mobil listrik yang mereka jual belum pernah terlihat di jalan raya. BYD Atto 3, Seal, dan Dolphin
Benarkah Insecure Dosa? Begini Kata Habib Jafar
Sahijab
sekitar 1 bulan lalu
Istilah "insecure" erat kaitannya dengan tingkat percaya diri seseorang, yang merupakan perasaan yang dapat berubah sesuai dengan situasi yang dialami. Apakah ini dosa?
Berikut lirik lagu My World yang dinyanyikan oleh grup Kpop ILLIT, lengkap disertai dengan terjemahan bahasa Indonesia, dan dimuat dalam mini album debut SUPER REAL ME...
Sirajudin Machmud, suami dari penyanyi dangdut terkenal Zaskia Gotik, baru-baru ini hadir sebagai saksi dalam sidang dugaan korupsi pembangunan gereja Kingmi Mile 32
Selengkapnya
Isu Terkini