- AP Photo/David Cliff
VIVA Dunia – Kegiatan rutinitas pagi dari Perdana Menteri baru Inggris Rishi Sunak terungkap. Sunak diketahui adalah penggemar kebugaran. Rutinitas paginya pasti akan menginspirasi Anda untuk memulai perjalanan menuju hidup sehat.
Tahun lalu, dalam sebuah penampilan di 'The Twenty Minute VC podcast with Harry Stebbings', Sunak berbicara tentang rutinitasnya yang ketat dan pilihan makanannya.
"Saya bangun antara jam 6-7 pagi, tergantung pada olahraga apa yang saya lakukan," kata Sunak dalam podcast tersebut, dikutip dari NDTV, Senin, 31 Oktober 2022.
PM Inggris Rishi Sunak, keturunan India
- AP Photo/Kirsty Wigglesworth
Melansir dari NDTV, Senin, 31 Oktober 2022, dia juga mengungkapkan latihannya dan bagaimana dia mempertahankan bentuk tubuhnya. Dia mengatakan bahwa dia melakukan satu sesi peleton, satu sesi treadmill, dan satu kelas HIIT.
Sunak juga berbagi bahwa dia mengikuti instruktur kebugaran Amerika, Cody Rigsby. "Dia adalah favorit lama saya, yang berarti Anda harus banyak mendengarkan Britney (Spears). Tapi Anda tahu, tidak ada hal buruk dalam mencoba membuat Anda termotivasi, saya kira, saya mencoba untuk melakukan diversifikasi akhir-akhir ini," ujarnya.
Sunak juga mengungkapkan bahwa dia mengikuti puasa intermiten hampir setiap hari. "Saya melakukan puasa intermiten, jadi hampir setiap hari, saya tidak punya apa-apa untuk sarapan. Kalau tidak, kami memiliki yoghurt Yunani dan blueberry selama seminggu. Dan kemudian saya sarapan kedua di pagi hari, roti kayu manis Gail, pain au chocolat, atau muffin keping cokelat. Jadi saya punya satu kue cokelat manis," ujarnya.
PM Inggris Rishi Sunak
- AP Photo/David Cliff
Dia menambahkan, "Pada akhir pekan, kami sarapan lengkap pada hari Sabtu dan kemudian pada hari Minggu, kami berganti-ganti antara pancake dan wafel. Kami membuat pancake ala Amerika yang renyah dan dipanggang dengan blueberry dan stroberi. Kami memiliki pancake atau wafel setiap minggu."
Pada usia 42 tahun, Sunak menjadi perdana menteri termuda yang memegang jabatan sebagai perdana menteri Inggris.
Jangan Dilewatkan! Ini Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga
Pemanasan adalah serangkaian latihan ringan yang dilakukan sebelum berolahraga utama. Aktivitas ini membantu menyiapkan tubuh secara fisik dan mental untuk aktivitas yang
