INFOGRAFIK: Trik Mengatasi Depresi hingga Sulit Tidur karena Pandemi

sulit tidur di malam hari
sulit tidur di malam hari
Sumber :
  • vstory

VIVA – Pandemi COVID-19 ternyata bukan cuma berdampak pada kesehatan fisik namun juga berdampak kepada kesehatan mental. Kondisi ini pun bisa berujung pada gangguan secara psikis lantaran banyaknya berita buruk serta minim interaksi sosial. 

Depresi dapat berpengaruh buruk pada kesehatan karena dapat menurunkan kesehatan fisik dan salah satu gejala utamanya adalah gangguan tidur. Ternyata kualitas dan kuantitas tidur juga cukup dominan dalam memengaruhi kesehatan secara keseluruhan baik fisik maupun mental.

Simak selengkapnya trik mengatasi depresi dan sulit tidur karena pandemi COVID-19 yang dirangkum VIVA dalam infografik berikut ini: