-
VIVA – Menderita insomnia bukan berdampak pada kelelahan saja. Riset menunjukkan bahwa, insomnia juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Anda tak mau terserang penyakit jantung hanya karena memiliki kebiasaan begadang, bukan?
Pada artikel berikut ini Anda akan dibantu melihat apa saja yang dapat diupayakan untuk mendapat tidur malam yang berkualitas. Mengapa harus mengupayakan mengatasi insomnia sendiri dulu, sebelum memakai obat tidur?
Hal tersebut karena, obat tidur tak akan menyembuhkan insomnia. Senjata utama mengatasi insomnia adalah ketenangan dan kenyamanan. Ini artinya agar Anda bisa tidur dengan nyenyak, Anda memerlukan lingkungan yang tenang serta nyaman.
Lihat Juga
