Konsumsi Buah Naga dengan Cara Ini, Stabilkan Gula Darah dan Sehatkan Paru

Buah naga.
Buah naga.
Sumber :
  • Pixabay/Febee

VIVA – Buah naga, juga dikenal sebagai pitahaya dan pitaya, merupakan tanaman yang terdiri dari tiga varietas, yaitu berdaging putih, merah muda, dan berdaging magenta.

Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, dan sekarang sudah mulai ditanam di California Selatan, Florida, Kamboja, Thailand, dan Malaysia.

Buah naga merupakan sumber kaya fitonutrien, antioksidan, protein, karoten, vitamin B, vitamin C, asam lemak tak jenuh ganda, serta kalsium, zat besi dan fosfor. Karena itu, buah naga mampu meningkatkan kesehatan dengan berbagai cara. Berikut beberapa manfaat kesehatannya.