-
VIVA – Air lemon ternyata kaya akan manfa'at, salah satunya mampu membantu mengecilkan perut yang buncit, untuk kamu yang sedang mencari apa manfaat air lemon untuk tubuh sangat tepat sudah mampir di artikel ini.
Tak hanya mampu mengecilkan perut, air lemon juga mengandung berbagai macam manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh apabila kita konsumsi.
Manfaat air lemon yang paling umum diketahui oleh banyak orang ketika meminumnya adalah dapat mendetoks sisa-sisa racun yang ada di dalam tubuh kita.
Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, air lemon efektif untuk dikonsumsi karena dapat menjadikan tubuhmu menjadi lebih ramping loh.
Berikut tujuh manfaat air lemon yang berguna bagi tubuh.
1. Meningkatkan hidrasi
Food and Nutrition Board mengatakan, pada umumnya, perempuan perlu mendapatkan nutrisi setidaknya 91 ons perhari dan laki-laki 125 ons.
Nutrisi tersebut termasuk air dari makanan dan minuman. Air adalah minuman yang baik untuk hidrasi, tetapi semua orang menyukai rasanya.
Maka dari itu dengan kamu menambahkan lemon di air putih bisa meningkatkan rasa di air dan juga menambah vitamin.
2. Lemon sumber vitamin C yang baik
