Pilih Teh Atau Kopi? Ini Manfaat Keduanya

VIVA.co.id – Kebanyakan masyarakat Indonesia, bahkan di luar negeri, sering mengkonsumsi kopi dan teh. Terutama pada pagi hari untuk menghangatkan tubuh. Kopi dan teh ini ternyata memiliki keunggulan dan kekurangannya masing-masing. Jadi yang manakah yang baik untuk tubuh manusia?

Bagi sebagian orang, mengkonsumsi kafein merupakan jalan keluar agar terhindar dari rasa kantuk saat sedang begadang atau saat sedang bekerja. Berdasarkan komposisinya, kafein dalam segelas teh hanya setengah saja dari kandungan kafein pada kopi.

Teh hanya memiliki sekitar 40 miligram kafein dalam satu gelas. Sedangkan dalam secangkir kopi terdapat 80-115 miligram kafein. Namun, kafein juga tidak menjadi alasan utama orang-orang bisa ‘melek’ dan menahan rasa kantuknya.