Seberapa Buruk Menahan Kencing dan Apa Akibatnya?

Ilustrasi menahan kencing.
Ilustrasi menahan kencing.
Sumber :
  • log.viva.co.id

VIVA.co.id – Manusia harus buang air kecil setidaknya empat sampai delapan kali sehari. Tapi terkadang, tekanan kehidupan modern memaksa kita untuk menahannya, terutama saat asyik menonton film di bioskop, berada di perjalanan saat berkendaran, dan lain sebagainya.

Seberapa buruk kebiasaan ini dan berapa lama tubuh kita dapat bertahan? Heba Shaheed, seorang ahli kesehatan menyatakan bahwa, kebiasaan kandung kemih yang sehat sangat penting untuk fungsi sistem saluran kemih.

Kebiasaan kencing yang baik untuk mengosongkan kandung kemih sekitar 4-8 kali per hari dan tidak lebih dari dua kali setiap malamnya. Kandung kemih orang dewasa dapat menyimpan sebanyak setengah liter (2 cangkir) air kencing.