5 Hal Sederhana yang Bisa Tekan Nafsu Makan

nafsu makan
nafsu makan
Sumber :
  • U-Report

VIVA – Di tengah pandemi ini kamu pasti lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Kebanyakan orang mengeluh berat badan mereka naik drastis, karena terus-menerus berada di rumah. Kurang berolahraga, tidak bisa mengontrol nafsu makan, hingga bermalas-malasan ternyata mampu membuat berat badanmu naik.

Nah, untuk kamu yang sedang berjuang mengontrol berat badanmu, di bawah ini ada tips sederhana bagaimana menekan nafsu makan saat di rumah saja. Yang pertama hindari memesan makanan instan.

Saat di rumah saja, kamu mungkin bosan dengan menu makanan yang itu-itu saja. Apalagi sekarang jasa layanan mengantar makanan sudah sangat baik, kamu tentu kerap kali memesan makanan lewat jasa antar makanan. Mulai sekarang, hindari untuk melakukan hal-hal tersebut.

Sumber