Susu Kedelai Tambah Pala, Atasi Insomnia dan Bikin Tidur Bak Bayi

Susu kedelai.
Susu kedelai.
Sumber :
  • Pixabay/ bigfatcat

VIVA – Ternyata ada rempah asli Indonesia yang bisa mengatasi gangguan tidur, dan sering digunakan dalam masakan yaitu biji pala dan susu kedelai. Lalu bagaimana cara meracik pala untuk insomnia yang benar, sehingga Anda bisa tidur dengan tenang layaknya bayi meskipun telah bekerja seharian.

Pertama kita bahas dulu apa itu biji pala. Pala adalah rempah-rempah yang biasa digunakan dalam masakan, dan memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Termasuk dapat membantu meredakan rasa sakit, mengatur pencernaan, meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan kesehatan otak.

Pala juga dapat membantu menghilangkan stres dan menurunkan kadar kolesterol LDL atau jahat. Juga kemampuannya untuk mungkin memberikan perlindungan hati, meredakan depresi, mengatur tingkat tekanan darah dan meringankan kondisi mulut. Berikut cara meracik biji pala dan susu kedelai yang benar. Baca selengkapya...