Tips Tetap Bugar Meski Seharian di depan Komputer

Ilustrasi wanita bekerja dengan komputer
Ilustrasi wanita bekerja dengan komputer
Sumber :
  • iStock

VIVAlog - Sekarang ini, makin banyak saja orang yang bekerja di depan komputer. Kalau dulu mungkin orang kantoran saja yang kerjanya di depan komputer, kini ibu rumah tangga sampai anak-anak pun betah nongkrong di depan komputer seharian penuh.

Namun perlu diingat, berjam-jam memelototi layar komputer, bisa mengancam kesehatan kita. Mulai dari kesehatan mata, punggung, pergelangan tangan, lengan, dan bahu yang dapat menyebabkan gangguan kronis otot dan tendon.

Lalu, apakah kita harus berhenti dari kegiatan kita di depan komputer? Seharian di depan komputer sebenarnya tak masalah asal tahu ilmunya. Ilmu inilah yang akan menjauhkan diri kita dari dampak buruk akibat berlama-lama di depan layar komputer.

Baca selengkapnya...